Всички сме чували колко здравословно е да започваме деня си с вода с мед и лимон сутрин. Но малцина са тези, които знаят ползите от друга лесна и вкусна напитка - вода с краставица .
За да си я направите, ви трябват два литра вода, една краставица, мента и лимон.
Краставицата се нарязва на тънки резени и се слага в съд с около два литра вода. Към тях се добавят ментата и парче лимон, след което цялата смес се оставя в хладилник за една нощ.
После може да се пие, като няма никакво ограничение в количеството, което консумирате. Тъй като в краставицата се съдържа предимно вода, калорийното съдържание на половин порция от зеленчука е 10-12 калории.
Зеленчукът е богат на витамини, най-вече А и С, съдържа и минерали, между които натрий,магнезий, калий и т.н. Освен това краставицата е богата на сяра и силиций, които спомагат за здравия растеж на косата. Ето и няколко други ползи от напитката:
Супернапитката ще ви помогне, ако спазвате някаква диета – водата с краставица ще намали чувството ви за глад .
Хидратиране – благодарение на краставицата тялото ви ще се хидратира по-добре, ще се подобри и работата на сърдечно-съдовата система и не на последно място - организмът ще се изчисти от натрупаните токсини.
По-хубава кожа – ако пиете от напитката всеки ден, кожата ви също ще се почувства по-добре. След известно време консумиране на напитката ще забележите, че кожата ви е по-гладка и еластична. Не на последно място, краставицата е зеленчук, в който се съдържа силициев диоксид – той е съществен компонент на съединителната тъкан.
Повече витамини и минерали – в краставицата се съдържат витамини, които се усвояват лесно от организма. Има голямо количество витамин С и А, освен това е зеленчук, богат на фибри.
Детоксикация – напитката е подходяща за подсилване на организма по време на детоксикация.
Ще се намали кръвното налягане, което намаля и опасността от заболявания като инсулт, инфаркт, бъбречни проблеми и пр. Комбинацията от калий, магнезий и натрий помага за регулирането на кръвното налягане.
