Лятото е в разгара си. Температурите заплашително се покачват.
Трудно заспиваме, а когато заспим, сънят ни е неспокоен и накъсан. Тази изостреност на психическата чувствителност е свързана с биологичните фактори. Денят е дълъг и се увеличава слънчевата активност. Магнитните и радиационни въздействия повишават чувствителността на нервната система. Но защо всъщност това е опасно и какво се случва с организма при тези температури?
Под въздействие на високите температури кръвоносните съдове се разширяват. Това автоматично забавя кръвообращението и до мозъка не достига достатъчно кислород. Това ни кара да се чувстваме леко замаяни, да губим равновесие и почва под краката, често да усещаме главоболие, да ни причернява и да ни се струва, че ей сега ще се строполим на земята. Сърцето, обаче, тутакси търси да компенсира това и веднага забързва своя ритъм, за да подобри кръвообращението и да опита да набави нужния на мозъка кислород. Усещаме силно сърцебиене, съпроводено с изпотяване и илюзията, че не можем да дишаме. И всичко това от някакви 35-37 градуса.
Ако по принцип страдаме от ниско кръвно налягане, то жегата е най-опасна за нас, защото разширяването на кръвоносните съдове допълнително сваля кръвното налягане. Така стигането на кислород до мозъка още повече се затруднява. Обикновено хората с ниско кръвно налягане се оплакват, че при големите жеги трудно стават дори от леглото. Но жегата е опасна и за хората с високо кръвно налягане (особено, ако имат съдови проблеми), заради учестения пулс, който създава допълнително налягане върху съдовете. Освен дехидратацията, много опасно е, рязкото спадане или покачване на кръвното налягане. Това се случва, ако излезем от стая, в която е бил включен климатик, навън, при температурна амплитуда повече от 10-15 градуса или обратно – ако от горещия въздух влезем в изстудена стая. За организма резките промени в температурите са шок, с който той трудно успява да се пребори.
Какво можем да направим? -
- Да избягваме прякото излагане на слънчевите лъчи и стоенето навън в часовете с най-високи температури.
- Да приемаме много течности.
- Да слагаме шапка, когато предстои да се излагаме на слънчевите лъчи.
- Да избягваме резките промени в температурите – да не стоим дълго време на климатик, настроен на 18-20 градуса и след това да излизаме навън при 30-35 градуса.
- Да избягваме стреса, защото при всеки стрес в организма се синтезират хормони, като кортизол и адреналин, които оказват силно влияние на съдовете. В комбинация с високите температури, това може да се окаже неприятно.
- Можем да използваме билки, които влияят, както на сърдечната честота, така и на нервната система.
Билката маточина е добре позната в традиционната българска медицина като ефикасно средство за успокояване на нервната система. Действа положително за лечение на нервни нарушения – неврози, сърдечни неврози, ускорено сърцебиене, мигрена, храносмилателни смущения с неврогенен произход. Прекрасно успокоява, отстранява депресия и меланхолия, премахва стрес, напрежение, страх и безпокойство. Маточината действа успокояващо и на стомаха – стимулира процесите на храносмилане, подтиска гаденето и повръщането.
Лавандулата е друга широкоразпространена билка. Прилага се срещу нервно напрежение и безпокойството, спомага за общото отпускане на организма.
Славеща се като билка на младостта, Ашвагандата е ценена заради способността си да успокоява ума и да възстановява силите на организма. Тя помага на тялото да се справи с външни негативни въздействия и вътрешни напрежения като стрес и тревожност.
Bland е уникален висококачествен продукт, съдържащ от екстракти от маточина, лавандула и ашваганда. Не съдържа захар, консерванти, оцветители и животински продукти. Подходящ е за постещи и вегетарианци. Напълно безвреден е! Не води до зависимост! Може да се приема продължително време. Можете да намерите в аптеките и без рецепта!
