Най-доброто, което може да направите както за себе си, така и за бебето си, е постепенното отбиване , а не спонтанното прекратяване на кърменето чрез лекарствени медикаменти. Но за да намалите кърмата си по естествен път, докато отбиете детето напълно, може да си помогнете с три ефективни и най-вече безвредни природни средства .
Тинктура или чай от мента - ако предпочитате чай, пийте от него вместо вода през целия ден (около 2 литра на ден).
Градински чай ( салвия ) - залейте 1 чаена лъжичка от билката с 1 чаена чаша вряща вода и запарете за не повече от 15-20 минути, след което прецедете. Това е една доза. Пийте по 3-4 такива чаши чай през деня, като последният прием задължително е вечер преди лягане.
Магданоз - консумирайте го в прясно състояние и в големи количества към салатите и ястията, които приготвяте. За да има осезаем положителен ефект, може да приемате по 2-3 и повече връзки магданоз на ден.
