17 Февруари 2012
36686
Строгата диета под 1200 калории на ден води до бързо отслабване, но има вероятност след това килограмите да се върнат. Експресните диети са най-големите врагове на кожата , която бързо губи еластичността си, а и не са никак здравословни.
Защо диетолозите съветват да сваляме килограмите постепенно
Как правилно да разпределяме храната на малки порции
И това е познато – яжте бавно, това бързо води до ситост
Приготвяйте ястия, които изискват минимална термична обработка
По-стройни за 4 седмици - примерно меню
Какво да включва обяда
Следобедна закуска
Кога да включваме месото в диетата си и колко пъти
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
