Има много начини, по които можете да стегнете кожата си след отслабване . След няколко трудни месеца в спазване на диети , вие най-после сте свалили желаните килограми, но все още не изглеждате добре и виновника за това е отпуснатата ви кожа .
Йо-йо диетите
Ако често спазвате диети с временен отслабващ ефект , то това влияе много лошо на вашата кожа. Постоянното разтягане и свиване на вашата кожа я кара да губи своята еластичност, затова спрете йо-йо диетите. По-добре спазвайте една по-дълга и ефективна диета , която включва цялостна промяна на начина ви на живот и хранене. Тези промени ще ви помогнат да задържите желаните килограми след диетата за по-дълго време.
Не отслабвайте прекалено бързо
Бавното и постепенно отслабване дава шанс на вашата кожа да се възстанови. Стягането на кожата е един бавен процес, затова трябва да дадете време на кожата си. Отслабвайте постепенно, като промените начина си на живот, което ще ви предпази, както от вредното влияние на йо-йо диетите, така и от рязкото отпускане на кожата .
Ексфолирайте кожата си
Учените твърдят, че използването на скраб за тяло помага за стягането на кожата след отслабване, защото стимулира кръвообращението и възвръща еластичността и здравината на кожата. Независимо каква точно е причината, факт е, че помага при много хора. Затова ексфолирайте кожата си веднъж на ден или няколко пъти седмично, за да постигнете бързи резултати.
Използвайте крем с колаген
Друг начин да стегнете кожата си след рязко отслабване е да използвате кремове с колаген . Има кремове с колаген, които са специално предназначени за отпусната кожа. Тяхната цена е малко висока, но определено имат положителен ефект. Имайте предвид, че колагеновите кремове не оказват влияние на всеки, затова се консултирайте със специалист, преди да вложите в някой скъп крем.
Терапия с масажи
Много хора твърдят, че масажите помагат за стягане на кожата след загубата на килограми . Масажите са изключително ефективни за стягане на кожата в горната част на ръцете и бедрата. Пробвайте да стегнете кожата си по този начин, защото дори и да не забележите голям ефект, то поне ще се насладите на един отпускащ масаж.
.jpg)
