.jpg)
Когато отслабнем, ще бъдем много доволни от новото си тяло, но както всяко нещо и това си има лошите и добрите страни. Вече сме отслабнали, а кожата ни, която е била в повече не иска да си отиде!
Кожата на тялото е еластична, само погледнете какво става с бременните жени.
Преди всичко не бива да сваляте килограми бързо
Една от причините, хората които са отслабнали да имат отпусната кожа е, че са го направили твърде бързо. Когато сваляте по два килограма и повече на седмица, това не е добре. Въобще не е здравословно във всички аспекти. Освен всичко останало, това ще предизвика отпускане на кожата ви и тя ще загуби еластичност. Планирайте така диетата си че да отслабнете около килограм на седмица. Това е по-добрия вариант.
Всеки ден ползвайте хидратиращ и подхранващ крем, за да може кожата ви да не губи еластичността си. Ползвайте добри и качествени кремове, които наистина се грижат за кожата ви.
Трийте кожата си три пъти седмично
Това ще стимулира производството на нова тъкан, която ще бъде по-здрава и еластична от предишната.
При всички случаи е добре да се пие по много вода всеки ден, независимо от публикации напоследък, че да се пие много вода е вредно. Водата ще хидратира вътрешно тялото ви, а оттам и кожата ви ще се почувства по-добре.
Страхотен начин да премахнем увисналата кожа е да вдигаме тежести. Когато отслабвате, вдигането на тежести е важно. Правете упражнения и всякакви физически дейности, защото те ще ви помогнат освен да отслабнете, да се стегне кожата ви. Правете коремни преси. Искам да отбележа колко важни са те за стягането на кожата ви. Правете редовно и увеличавайте бройката им всеки ден.
Да ходите на Йога е много добро решение за кожата ви. Ако нямате възможност, то бихте могли поне да правите едно специално упражнение за корема- лягате на пода по корем и и вдигате глава нагоре колкото можете.
Тренирайте стомаха си където и да се намирате
Можете да стягате за няколко минути стомаха си, за да карате коремните мускули и кръвообращението на стомаха ви да работят, а така и да се стимулира подхранването на кожата ви. Където и да се намирате може да пробвате да стягате от време на време стомаха си.
