Лицето ни е не само огледало на нашите емоции, но и показател за нашето здраве. Въз основа на промените на лицето можете да забележите върху кои зони трябва да се работи, особено когато става въпрос за лицевите или дъвкателните мускули.
Как лицето може да сигнализира за здравословни проблеми:
1. Торбички и тъмни кръгове под очите
Кожата под очите е много чувствителна към различни влияния и следователно промените в тази област могат да бъдат забележими доста бързо. Торбичките и тъмните кръгове под очите могат да се появят по различни причини:
-
Сол в храната : Твърде много сол във вашата диета, особено преди лягане, може да доведе до задържане на течности и подуване около очите.
-
Грешна възглавница : Неудобната възглавница може да причини болка във врата и подпухнали очи.
-
Проблеми с бъбреците : Сериозните проблеми с бъбреците също могат да се проявят като подпухналост под очите.
Освен това, увисналите ъгли на очите, особено ако са се развили с течение на времето, могат да показват чести негативни емоции като тъга.
2. Увиснали ъгълчета на устните
Много хора не забелязват колко често напрягат ъгълчетата на устните си, но този навик може да се прояви на лицето им. Постоянното напрежение в тези мускули може да доведе до увисване на ъглите на устните, създавайки тъжно изражение.
-
Напрежение и умора : Когато работят на компютър или изпитват стрес, хората често обръщат надолу ъгълчетата на устните си. Може да показва и натрупани негативни емоции или липса на усмивки в живота.
-
Образуване на назолабиални гънки и челюсти : Ако ъглите на устните често се извиват надолу, това може да доведе до образуване на гънки и челюсти.
какво да правя Обърнете внимание на навика да спускате ъглите на устните, правете упражнения и масажирайте тази област, за да отпуснете мускулите.
3. Скъсяване на долната трета на лицето и напрежение на дъвкателните мускули
Ако забележите, че овалът на лицето ви е станал по-малко дефиниран и шията ви е „увиснала“, това може да се дължи на хипертонус на дъвкателните мускули. Тези мускули са отговорни за движението на долната челюст, но са много чувствителни към стрес.
-
Стискане на челюсти : Често, когато сме стресирани или разтревожени, ние неволно стискаме челюсти, което кара мускулите да се напрягат и променя формата на лицето.
-
Щракане при отваряне на устата : щракането и хрущенето при отваряне на устата също могат да показват напрежение в дъвкателните мускули.
какво да правя Опитайте се да забележите, когато стискате челюстта си и я отпуснете с прости упражнения.
4. Бръчки по челото
Бръчките на челото често са резултат от пренапрегнати мускули в тази област.
-
Прекомерната захар в диетата : Честата консумация на сладкиши може да наруши синтеза на колаген и еластин, правейки кожата по-тънка и по-податлива на бръчки.
-
Напрежение на предно-тилния мускул : Този мускул се използва силно, когато работите на компютър или се концентрирате върху сложни задачи, което може да доведе до бръчки по челото.
какво да правя Отпуснете челото си с масаж и упражнения. Един от тях е да поставите длани на челото си, да ги натиснете надолу и след това да се опитате да повдигнете веждите си, като се съпротивлявате с ръце. Повторете упражнението няколко пъти.
5. Рефлексогенни зони на лицето и здраве
.jpeg)
Има области на лицето, които са свързани с определени органи на тялото и промените в тези области могат да сигнализират за проблеми в тялото.
-
Зона около очите : Ако се появят тъмни кръгове под очите, това може да означава проблеми с бъбреците.
-
Брадичка : Проблемите с таза могат да се проявят като пъпки по брадичката, особено ако има храносмилателни проблеми или непоносимост към лактоза.
-
Цвят на кожата : Синкавият оттенък на кожата около устните и назолабиалния триъгълник може да означава проблеми със сърдечната система, а жълтеникавият оттенък може да показва проблеми с черния дроб.
6. Състояние на устните
Състоянието на устните ви също може да разкаже много за вашето здраве.
-
Бледи устни : Бледите устни и умореният вид може да означават липса на желязо в организма.
-
Сухота и напуквания : Ако устните ви са сухи, лющещи се или напукани, това може да се дължи на липса на витамини (особено A, E, B) или защото пиете твърде малко вода.
какво да правя Овлажнявайте устните си, наблюдавайте диетата си и количеството вода, което пиете, особено през студения сезон.
Заключение
Вашето лице е не само огледало на вашите емоции, но и важен показател за вашето здраве. Обърнете внимание на промените по лицето си, защото те могат да разкажат много за вътрешното състояние на тялото. Важно е да следите състоянието на кожата и мускулите си и при необходимост да се консултирате със специалист.
