Науката показва, че съветите да седим и стоим изправени , които през цялото детство сме слушали от нашите родители, са смислени и основателни.
Именно да се изправите, докато седите или вървите, е ключът за миг да ви се подобри настроението ! Най-новите изследвания показват, че положението на тялото оказва силно влияние върху състоянието на ума и емоциите.
В изследването, чиито резултати са публикувани в списанието Health Psychology, са участвали 74 доброволци. Учени от Нова Зеландия тествали позата на тялото като измервали ударите на сърцето и нивото на стрес.
Всичко това показало как положението, в което държим тялото влияе върху това как се чувстваме. Авторите на изследването твърдят, че анкетираните, които стояли изправени често заявявали, че се чувстват ентусиазирани , развълнувани и силни. Тези пък, които са били прегърбени, в анкетата отговорили, че се чувстват уплашени, застрашени, нервни, сънливи и отегчени .
Изправената поза е свързана и с по-голяма увереност , с по-малки социални страхове и с по-рядка поява на неприятни емоции . Оказва се, че изправеното положение на тялото има по-голямо влияние и върху здравето – здраво сърце и нормално кръвно налягане.
