Как пости Коцето Калки и остава във форма

вход през zajenata.bg
За Жената
Звезди
Как пости Коцето Калки и остава във форма
3800
Източник: 24chasa.bg
Снимков материал: pixabay.com
Как пости Коцето Калки и остава във форма

Коцето Калки приел Светото кръщение едва през 90-те години на миналия век. Но за сметка на това оттогава спазва стриктно не само Коледните и Великденските пости, ами и Петровите, и Богородичните.

Не блажи и в сряда и петък, както Библията повелява.

 

Така е вече над 20 г. За да се справи организмът му с лишенията, пие поне по 2 л вода на ден. "Сутрин задължително пия и вода, а следобед - фреш. Стремя се да изяждам поне 1-2 плода. Вечер ям салата, а на обяд най-често - супа от коприва. Понякога си приготвям соеви продукти от немодифицирана соя и пия био соево мляко от време на време", казва певецът. Бозата е подходяща за периода на постите, защото засища и съдържа белтъчини, минерални соли, витамини от комплекса В, но има и доста въглехидрати, затова не бива да се прекалява и с нея.

 

Като лекар, Калки разчита на медицинското си образование, за да изгради здравословен и балансиран режим на хранене през тези периоди от годината. Старае се правилно да разпределя белтъчините, мазнините и въглехидратите в менюто си. "Обикновено хората допускат грешката да ядат повече хляб. Бобът е една добра алтернатива, съдържа повече белтъчини. Препоръчвам да се вземат и витамини. Аз от време на време пия и екстракт от кълнове на жито", казва Костадин Георгиев-Калки пред в. 24 Часа.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft