Как трябва да се хранят Близнаци, Везни и Водолей
Те могат да се похвалят с бърза обмяна на веществата. Затова всяка промяна в системата на хранене, насочена към намаляване на калорийността, води до добри резултати.
Най-ефективни за тези знаци са така наречените мобилни диети. Според тези диети не само се ограничават до минимум калориите, но менюто се планира с оглед резултата, който дава един или друг продукт. В днешно време се предлагат най-разнообразни мобилни диети за бързо приготвяне.
Освен това Близнаците, Везните и Водолеите трябва да се хранят по малко, няколко пъти на ден– трябва да разделят дневната порция на 7-8 части и да се хранят през 2-3 часа. Натрупването на тегло при въздушните знаци винаги е свързано с “дояждане”, или ядене за компания.
И тези представители на въздушните знаци, които не могат да мръднат от своето работно място (не вършат обаче кой знае колко голям обем работа), също за застрашени от наддаване на тегло. Точно те убиват скуката с похапване на чипсове, бисквити, сухари.
