Очакваме уикенда с дни, а след това може да станем жертва на прекалено големи очаквания и да започнем новата работна седмица недоволни и още по- уморени . Вижте какво специалистите препоръчват да правите през уикенда
Това правят успешните и щастливи хора, така че може би ще опитате и вие ...
1.
2 Всеки би трябвало да е активен по време на уикенда, особено ако не сте правили упражнения дълго време. Това е добра дейност, за да избистрите ума и да осмислите новите идеи.
3 Успелите хора по време на уикенда се посвещават на нещата, които са важни и които обичат, затова е добре да прекарате повече време на дейностите, които ви правят щастливи и удовлетворени .
4. Починете си , уикендът преди всичко е време, когато трябва качествено да отпуснете мускулите си и да се насладите на най-малко 8 часа сън.
5 Създайте навик да се изключвате от всички имейли и социални мрежи. Супер би било ако направите разходка без мобилен телефон и без да отговаряте на бизнес разговори.
6 Станете доброволец в някоя хуманитарна организация и се запознайте с хора с малко по-различен начин на живот и ценности. Бъдете креативни и доволни от това, което правите.
7 Избягвайте дребните ремонти по време на двата почивни дни. Ако наистина не ви е необходимо, е по-добре да си починете от ненужните физически дейности.
8 Направете си план и ще сте по-ефективни от всякога.
9 Не оставяйте или отлагайте срещи с приятели, които ви викат на сутрешно кафе, бира или излизане. Бъдете социално активни.
10 Запознайте се с нови хора и създайте нови контакти, когато и да ви се отвори възможност. Никога не знаете кой кога ще ви намери.
11 Медитирайте . Понякога имате нужда от спокойствие и пълна тишина, нищо повече ...
12 Заредете батериите си по време на уикенда. Имайте малко ангажименти и повече време за удоволствие.
