За любителите на тези ядки, изследователите най-накрая успяха да потвърдят връзката между здравословният живот и фъстъците. Само няколко фъстъци на ден може да намалят риска от сериозни заболявания.
Учените твърдят, че само 10g фъстъци дневно могат да намалят риска от заболявания на белодробната системае, диабет, рак и сърдечно-съдови проблеми.
Подчертано е, че ефектът е еднакъв и при мъжете и жените.
Учени от Харвардския университет цели 22 години наблюдавали 6000 души с диабет тип 2, който увеличава риска от сърдечен удар. Когато им предложили всеки ден да ядат фъстъци, рискът е намалял с цели 44%.
Фъстъците съдържат много витамини, здравословни мазнини, фибри и антиоксиданти, което значително удължава живота им, заради това, че всички тези съставки засилват защитната система на тялото.
