Първото нещо, което трябва да направите, когато получите слънчев удар, е да излезете от слънцето и топлината възможно най-бързо. Легнете в затъмнена и хладна стая. Пиенето на много вода е също толкова важно, колкото и почивката.
Ако имате тежки симптоми , които не изчезват след няколко часа, трябва да се свържете с Вашия лекар.
Какво да правите, ако получите слънчев удар: почивайте, пийте много и охлаждайте главата си
Ако останете на слънце твърде дълго, съществува риск от слънчев удар, който причинява симптоми като световъртеж, гадене, повръщане и главоболие.
"Първата помощ при слънчев удар е да легнете, за предпочитане в хладно и затъмнено помещение. Вдигнете главата си и се опитайте да си починете", казва кардиологът Олег Варфоломеев
Друго нещо, което можете да направите при слънчев удар, е да пиете много течности.
"Тялото ви се нуждае от течност, за предпочитане под формата на негазирана вода или топъл билков чай.
Влажен и хладен парцал, който поставите на челото или зад врата, ще помогне на тялото ви да се охлади по-бързо.
Слънчев удар и деца и юноши
Ако малки деца имат слънчев удар, препоръчително е да се свържете с педиатър.
Юношите и възрастните трябва да посетят лекар, ако симптомите не изчезнат след няколко часа или ако се влошат, или ако изпитват нарушено съзнание, объркване или припадък. В последния случай трябва незабавно да се обадите на линейка. В този случай може да е топлинен удар.
