Смятате ли, че има човек в пенсионна възраст, който се пенсионира* на 95-годишна възраст? Доказателството, че е възможно, е д-р Елсуърт Уоръм, известен сърдечен хирург, наскоро навърши 100 години!
В живота си той е преминал през всичко, включително Втората световна война, в която участва и работи като лекар и той винаги обичал професията си. - Знаете ли кога хората казват, че чувстват, че живеят? Чувствам се така като доктор.", казва Уоръм в интервю за Фокс.
Просто призванието му го кара отблизо да анализира всички последствия от лошите навици, защото такава известният хирург много пъти е виждал сърцето, кръвоносните съдове и белите дробове да бъдат унищожавани от храна, пушене, липса на сън и липса на движение.
Преди повече от 60 години Елсуърт решава да промени диетата си и да осигури здравословна храна на тялото си.
Провел проучване и заключил, че протеините от животински мазнини повишават нивата на холестерола и решението му е да премине към вегетарианска диета - меню, което изключва всички храни от животински произход.
Също така, той спи всеки ден от 8 до 9 часа и се събужда в 5 часа сутринта. Хирургът вярва, е най-добре за него да се яде два пъти на ден, като от зърнените закуски са задължителни пълнозърнестите с бадемово мляко.
В останалата част от деня, този уважаван лекар прекарва времето със семейството си и във физически упражнения, като се грижи за градината си - коси тревата и се грижи за рози и декоративни храсти.
Благодарение на този начин на живот, Елсуърт е подложен на операция едва след 74 години, дори и две години по-късно от предвиденото, както и в неговите 95 години, той преподава в университета и е бил ментор на млади лекари по време на мащабни операции, както и когато е необходимо, готов да се включи.
Той постоянно помага на други хора, работи без проблем, грижи се за градината до 10 часа в денонощието, изкачва се по стълбите без затруднения, асансьори избягва, дори и да не не разчита на чужда помощ.
Той прекарва дните си в компанията на 14-годишна по-младата съпруга Барбара, която го среща през 1948 г. в болницата, където работи като оперативен шеф, и е на практика за медицинска сестра. "Когато излязох с него веднъж, по-младите мъже вече не ме привличаха", признава
Барбара, която е на 21 години, когато се запознала с Елсуърт. От 60-годишния брак те имат пет деца - четирима синове и една дъщеря, както и осем внуци.
Д-р Елсуърт Уоръм смята, че тайната на дълголетието е в правилното хранене и активния живот. "Ако имате холестерол близо до долната граница, има малък шанс да получите сърдечен удар. Аз дори не се разстроих, когато почувствах болка в гърдите, знаех, че това не е нищо", казва Елсуърт. "Винаги съм се интересувал от всичко, за да го проуча, всичко ме интересува. Обичам живота ", заключава 100-годишният лекар.
