Ако се въртите нощем в леглото, това също може да има негативни последици за здравето на сърдечно-съдовата система, смята кардиологът д-р Кети Томашко. Това е свързано с кръвното налягане, което намалява, когато спите дълбоко, каза тя.
- Ако имате затруднения със заспиването или се събуждате често през нощта, кръвното ви налягане със сигурност ще се повиши - казва Томаско. – Това повишаване на налягането не е добро за здравето на сърцето, което води до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Научните изследвания показват също, че безсънието , нарушение на съня, което затруднява заспиването или запазването на съня, е свързано с редица сърдечно-съдови заболявания , включително хипертония, сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност.
Ако вече имате сърдечно заболяване, безсънието може да увеличи риска от влошаване. Скорошно проучване, публикувано в Sleep Advances, установи, че безсънието може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност, инсулт и сърдечно-съдова смърт.
Изследователите са включили 1082 пациенти, които са имали инфаркт или някакъв вид интервенция за лечение на запушени артерии. В началото на проучването 45 процента от пациентите са имали безсъние, а 24 процента са съобщили, че са използвали лекарства за сън през последната седмица.
По време на среден период на проследяване от 4,2 години, при 225 пациенти са наблюдавани 364 случая на повтарящи се големи сърдечни нежелани събития.
Когато пациентите, които са имали безсъние, са сравнени с тези, които не са, състоянието е значително свързано с хронични сърдечни странични ефекти – дори след контролиране на сърдечно-съдови рискови фактори, съпътстващи заболявания и симптоми на тревожност и депресия.
