Предложената диета е създадена от кардиолози. Тя се следва за 15 дни, а ялото се почиства през това време, а също така обмяната на веществата става нормална и се реновира киселинно-алкалният баланс.
Закуската винаги е 1 плод (портокал, круша, праскова, пъпеш, диня, ябълка, киви, грейпфрут без банани и грозде), филия черен хляб, чаша кафе или билков чай без захар.
Ден 1
обяд
1 портокал
1 варено яйце
200 гр.
вечеря
2 домата или 200 грама задушени зеленчуци
2 варени яйца
зелена салата или салата от краставици
2 филийки
Ден 2
обяд
1 портокал
1 варено яйце
200 гр. кисело мляко или кефир
вечеря
125 гр. варено говеждо месо
1 домат
1 портокал
1 филийка
1 чаша чай или кафе без захар
Ден 3
обяд
1 портокал
1 варено яйце
200 гр. кисело мляко или кефир
зелена салата или салата от краставици
вечеря
135 гр. варено говеждо месо
1 портокал
1 филийка
1 чаша чай или кафе без захар
Ден 4
обяд
125 гр. извара
1 домат
1 филийка
вечеря
125 гр. варено говеждо месо
2 домата
1 ябълка
1 филийка
Ден 5
обяд
200 гр. варено месо или риба
1 домат
1 филийка
вечеря
400 гр. задушени зеленчуци
1 варено яйце
1 филийка
Ден 6 и 7
Яжте, както обикновено, но без храни, които съдържат захар и бяло брашно и не преяждате.
Алкохолът е забранен по време на диетата. След петия ден на тази диета се свалят от 2 до 5 кг излишно тегло и след два дни почивка, диетата трябва се повтори 3 пъти (5 дни + 2 дни почивка) и излишното тегло до 15 кг се губи без последици за здравето.
Килограмите не се възвръщат след края на диетата, ако не преяждате и не ядете много сладко.
В понеделник се препоръчва разтоварващ ден:
закуска: 2 чаши вода с лимонов сок без захар (между първата и втората чаша почивка от 30-40 минути).
обяд: 1 ябълка, 1 филийка
вечеря: 1 варено яйце, 1 домат и 1 филийка
Не се препоръчва да пропускате ядене.
