Кисело мляко, кокосови стъготини и яйца- фит десерт за бърво вталяване

Тайното желание на всяко момиче е да яде сладкиши и да не напълнява. Но тъй като този късмет имат много малко хора, любимата торта винаги напомня за себе си с излишните килограми. За да избегнете подобни неприятни ситуации, предлагаме рецепта за невероятен десерт . Това ще бъде истинско откритие за вас. Редакторите ни вече го оцениха и изпробваха по няколко пъти

Това здравословно изкушение се състои само от три съставки. Без брашно и захар. Деликатният десерт с кисело мляко се готви бързо, а на вкус не е по-различен от любимите кокоски на всички. И най-важното - талията ви ще остане същата, че и по- малка. Имате ли нужда от още аргументи, за да го попитате?

Съставки

кисело мляко 300 мл

Кокосови стърготини 70 g

Белтъци 3 бр.

Приготвяне:

Изсипете кокосовите стърготини в кисело мляко 2,5% и разбъркайте добре.

Разбийте яйчните белтъци с миксер на максимална скорост до пищна пяна. 

Внимателно добавете протеиновата маса към кокосовите люспи на три пъти. Разбъркайте по посока на часовниковата стрелка със силиконова лъжица. 

Поставете масата в тава за печене с размери 21 х 21. Печете при температура 180 градуса за 25-30 минути.

Във фурната десертът ще се вдигне малко. В процеса на охлаждане той ще падне, но това е нормално. Преди сервиране можете да залеете сладките с шоколад или да поръсите с ядки. Поканете приятелите си на чай и кафе и им се похвалете с тази прекрасна десертна рецепта, която няма да остави отпечатък върху фигурата ви .