Диета с яйца - меню за една седмица:
Понеделник
Закуска: 2 портокала , 2 сварени яйца, 1 чаша кисело мляко .
Обяд: варено пиле 200 гр, 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: 1 портокал, 1 варено яйце, варено пиле 150 гр.
Вторник
Закуска : 2 варени яйца, 1 чаша сок от лимон .
Обяд: 1 грейпфрут, 150 г печена риба , 1 чаша минерална вода .
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 грейпфрут , 1 чаша мляко .
Сряда
Закуска: 1 чаша минерална вода с една супена лъжица лимонов сок, 2 варени яйца.
Обяд: варено телешко месо 200 г, 1 грейпфрут.
Вечеря : 3 варени яйца, 1 чаша минерална вода.
Четвъртък
Закуска: омлет с 3 яйца и зеленчуци .
Обяд: салата , варено пиле 150 гр.
Вечеря: 2 портокала, 1 варено яйце, 1 чаша минерална вода.
Петък
Закуска: салата от 2 варени моркова , 2 яйца, 1 супена лъжица сметана .
Обяд: 2 пресни моркова, 1 чаша портокалов сок .
Вечеря: морска риба 100 г с лимонов сок, 1 варено яйце, 1 чаша минерална вода.
Събота
Закуска: кисело мляко 150 гр, 1 чаша сок от смесени цитруси.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 2 грейпфрута.
Вечеря: само минерална вода.
Неделя
Закуска: половин грейпфрут, 2 варени яйца.
Обяд: варено телешко 200 гр, 1 портокал.
Вечеря: само минерална вода.
Пийте само минерална вода. Тя е част от диетата и неутрализира излишната киселина от цитрусите в стомаха.
Точното проследяване на диетата дава отлични резултати, затова не променяйте нищо в режима на хранене.
