Веднъж разговаряхме с една моя приятелка и тя ми каза, че не може да ходи до тоалетната, докато е на работа. Работи в голям офис, където тоалетната е с няколко кабинки.
Спомням си как стисках до сълзи в очите, когато пътувах повече от три часа, но ми беше неудобно да помоля шофьора да спре автобуса. Със сигурност сега всеки си спомня такава ситуация от живота си.
Така че това е, което аз, днес ще ви кажа защо не бива да търпите под никакъв претекст, и се опитайте да разберете защо имате този лош навик.
Първо, нека разберем къде растат краката. Връщане за миг да си детство и не забравяйте, колко пъти сте чували от родителите и учителите такива фрази: "Не се притеснявай, потърпи малко, голяма си вече" , "! Потърпи малко сега и ти!" , "Е, защо още в началото не ми каза, че ти се ходи до тоалетната? " , "ще ходиш през почивката, потърпи малко" . Ето оттук започва вредната привичка.
Някъде в подсъзнанието сме поставили, че когато искаме да отидем до тоалетната, не трябва да го правим, а да стискаме и това е нещо срамно.
Плюс всичко останало и мръсните тоалетни, липсата на врати - всичко това прави грешно отношение към естествените процеси. Всички ние ще се чувстваме по-комфортно, като се грижим за себе си и за нашето тяло.
(157).jpg)
Времето да отидете до тоалетната е важно за здравето. Това не е неудобно, но естествено да се грижим за себе си и за нашето тяло. Това е, което трябва да разберете. И е важно вашето дете да каже това, защото ще го спаси от много проблеми в бъдеще.
Вече казахме, че е вредно, сега е време да разберем защо.
Инфекции
Необходимо е да отделим с урината от тялото си вещества, от които тялото вече не се нуждае. Така че в пикочния мехур не се натрупва само течност, а цял набор от всички видове отпадъци: киселини и амоняк, които могат да унищожат деликатните тъкани на пикочния мехур.
Всеки път, когато ходите до тоалетната, тялото ви се отървава от бактериите, които се събират в уретрата. Ако не посетите тоалетната за дълго време, бактериите се натрупват там и рискът от инфекция се увеличава. Например, цистит може д хванете. Така че, ако често страдате от тази неприятна болка, тогава е време да помислите дали да посещавате тоалетната навреме.
Увеличаване на пикочния мехур
Обикновено пикочния мехур може да съдържа не повече от 150-200 мл течност. Когато се запълва, се активират рецепторите, които изпращат на мозъка сигнали, че е време да се изпразни. Ако не го направите, ще се добави течност и пикочния мехур ще се разшири. Това застрашава загубата на еластичност на стените и проблеми с уринирането .
(137).jpg)
Бъбречни камъни
Тези, които страдат от камъни в бъбреците, разбират колко болезнени и неприятни са те. Има хора, които са склонни към появата на камъни, често наследствен проблем, но една от основните причини е задържането на урина в тялото за дълго време. В бъбреците се образуват малки кристали, които след това стават камъни и причиняват много проблеми.
(126).jpg)
Пикочния мехур и уретерния рефлукс
Друг сериозен проблем, който може да възникне от факта, че издържате дълго време без тоалетна. Това заболяване се развива, когато урината, която се очаква да напусне тялото, се връща в уретрата и бъбреците. Това може да причини много по-сериозни инфекции.
(179).jpg)
Изглежда, че такъв обикновен малък навик, а какви последствия може да коства. Така че следващия път, преди да “стискате”, запомнете този малък списък и помислете дали това си заслужава. Не забравяйте, че вашето здраве винаги е по-важно!
Ние често вредим на тялото, без дори да го забелязваме.
Трябва да се погрижим за бъбреците си! Вече говорихме за това как една костилка от авокадо може да ви спаси от камъни в бъбреците . Полезно е да знаете всичко това!
Беше ли полезна статията за вас? Споделете с приятели!
