Минус 5 кг. Звучи ли ви добре? Мечтата на всяка жена преди морето! Учените са забелязали, обаче, че повечето от жените си приписват наднормено тегло абсолютно незаслужено - затова и невинаги са необходими изтощителни тренировки.
Много начини да отслабнете са признати за ефективни: диета, упражнения, ускоряване на обмяната на веществата. Всички те работят по различни начини, но водят до същия резултат. Както може би се досещате, ускоряване на обмяната на веществата е най-малко изтощителната опция. Днес ще ви кажем именно как да ускорите метаболизма си само с едно питие.
Лесен начин да отслабнете
Голям плюс при избора на този метод за отслабване е, че той няма да ви навреди. Пийте и губите тегло - това е цялата стратегия. При това напитката гори не само наднормено тегло, но също така депозираните в червата шлаки. Тя подобрява общото здравословно състояние благодарение на детоксикацията. И ето я рецептата за изгаряща мазнините напитка на основата на джинджифил и лимон.
ЩЕ ВИ ТРЯБВАТ:
- 1 ч.л.джинджифил на прах
- 1 лимон
- 1 връзка магданоз
- 0,5 л вода
- 1 щипка канела
- 1 супена лъжица оцет
КАК СЕ ПРИГОТВЯ:
В тенджера с врящата вода добавете всички необходими съставки (магданозът и лимонът се смилат) и варете в продължение на 5-10 минути. Прецедете получената отвара, изсипете я в подходящ съд и я оставете да изстине. Напитката трябва да се съхранява в хладилник. Пийте я веднъж дневно преди лягане по 150-200 мл. Това ще ускори метаболизма ви през нощта, както и ще се отрази на теглото ви следващата седмица.
Продуктите за златната напитка са избрани неслучайно. Лимонът стимулира храносмилането, а преди лягане е много важно в стомаха да не остават тежки храни, тъй като тяхното разграждане се удължава.
Магданозът е известен диуретик. Той помага за намаляване на отока и намаляване количеството на интерстициална течност. Не забравяйте, че задържането на вода в организма е силно нежелано.
За ползите от джинджифила в борбата срещу наднорменото тегло е писано много. Противовъзпалителните му свойства помагат за премахване на заболяванията на храносмилателната система, както и да се отървете от паразити и токсични депозити в дебелото черво. Джинджифилът е еднакво полезен както в суров, така и в изсушен вид.
Другите компоненти на напитка спомагат за ефекта й на магически куршум. Оцетът ще удължи срока на съхранение, а канелата ще премахне вечерния глад, не позволявайки да се натъпчем късно вечер с храна. Контролът върху теглото трябва да започне с процеса на регулиране на храносмилането, а не с намаляване на обема на храната. Въздействието върху тялото отвътре - това е най-ненатоварващият за психиката вариант.
