Кожата е не само нашата външна обвивка, но и огледало на нашите емоции и вътрешно състояние. Не е изненада, че ефектите от стреса и нереализираните емоции могат да бъдат видими на лицето и да доведат до различни кожни проблеми . Изследвания в дерматологията и психологията показват, че положителните и отрицателните емоции имат пряко въздействие върху кожата.
Защо емоциите имат мощен ефект върху кожата
Нервната система и кожата са взаимосвързани и умението да изразяваме емоциите си хармонично и екологично може да облекчи здравословните проблеми. Струва си да знаете, че стресът води до колебания в кортизола, а промените в концентрацията му в кръвта засягат процеса на регулиране на възпалението и могат също да влошат акнето. Но не само негативните емоции влияят върху кожата.
Как психологическите условия влияят върху кожата ни
Щастие, радост, любов
Всеки е чувал израза: „влюбените хора светят отвътре“. В това има известна истина. Когато човек е истински щастлив дори външният му вид говори за това. Когато общувате с приятен човек или значим човек, хормонът на щастието окситоцин се повишава. Това насища клетките с кислород и изравнява нивата на кортизол. Всичко това има благоприятен ефект върху състоянието на кожата.
Тъга, меланхолия, жал
Да си тъжен е много вредно не само за душата, но и за тялото. Тъжните хора са по-склонни от другите да се поддадат на депресия, да се затворят в себе си, да прекарват по-малко време на улицата и по-рядко да общуват с другите. Всичко това води до липса на витамин D в телата им, който хората получават от излагането на слънце. В крайна сметка лицето става сиво. Копнежът и тъгата също оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове, правейки кожата бледа. Честото сълзене води до образуване на синини в областта на очите.
Безпокойство, страх
По време на страх или безпокойство тялото отделя хормона кортизол. Високото му ниво води до възпаление на кожните клетки и засилва работата на мастните жлези. И двата фактора допринасят за появата на акне. В допълнение, кортизолът може да намали хиалуроновата киселина и колагена, причинявайки кожата да стане суха и набръчкана.
Страхът и безпокойството водят до загуба на тонуса и еластичността на кожата. Лицето остарява много бързо, а кожата изглежда безжизнена и отпусната. Поради нарушена микроциркулация, тя става по-малко еластична.
Стрес и притеснения
Ефектът от стреса е кумулативен, което означава, че той причинява много по-сериозни последствия от всяка друга емоция. Хората, които се справят с постоянен стрес и нервно претоварване, в крайна сметка развиват кръгове под очите си. Стресът кара хората да се мръщят, което от своя страна води до дълбоки бръчки по челото.
Струва си да се помни! Кожата ви разкрива емоциите ви. И тъй като емоциите не се контролират, оказва се, че кожата не знае как да лъже.
