Козметична диета
Тази диета е разработена в Холивуд специално за звездите, които искат не само да отслабнат, но и същевременно да изглеждат добре.
Закуска: 100 г плодов или зеленчуков сок /нормализира работата на стомаха, извежда излишните течности от организма/, твърдо сварено яйце, тост с 1 чаена лъжичка мед, чаша чай или кафе с мляко.
Втора закуска /в службата/: топено сирене, ябълка, чаша билков чай или отвара от шипки.
Обяд: салата от 150-200 г зеленчуци с растително масло , 100 г варено месо с китайска салата за гарнитура, плодове или плодов сок.
Преди сън: чаша кисело мляко или топло прясно мляко с 1 чаена лъжичка мед.
Не забравяйте през деня колкото се може повече да пиете, нормата ви е 2-3 л течности на ден. Само така кожата ви няма да изпитва дефицит на влага.
