Когато ядем банани, една от основните причини за това е, че се надяваме да постигнем редица ползи за здравето. Някои от нас ядат банани, защото наистина ги обичат и се наслаждават на вкуса им, а други се опитват да поддържат високи нива на калций. Този здравословен плод също ви позволява да получите точното количество витамини заедно с другите хранителни вещества, от които се нуждае нашето тяло. Знаете ли за различните цветове и ползи, които те могат да дадат на вашето тяло?
Всеки цвят на бананите идва със своите уникални предимства. Когато се борим да поддържаме кръвната захар, бананите са ключова част от нашата диета.
Какво ще кажете за жълтите банани? Те обикновено са много здравословни, да се консумират. Те имат сладък вкус. Тялото ни може лесно да ги усвои. Антиоксидантите, които те съдържат, са в състояние да защитят нашето тяло от различни заболявания. Жълтият банан също е чудесен избор за пациенти с рак. Черните точки са положителни показатели. Това означава, че бананите помагат да се унищожат различни клетки в тялото, особено необичайни клетки, които могат да доведат до рак.
.jpg)
Бананите, които са меки и кафяви, могат да изглеждат така, сякаш нямат какво да предложат. Бананите с този цвят са склонни да са по-сладки от останалите, а те идват със своите специални предимства. Те съдържат триптофан, който е добър за намаляване на стреса и безпокойството.
