Диетата с тиква е подходяща за хора, които искат бързо да свалят килограми и същевременно да не лишават организма от нужните му витамини и вещества. Препоръчително е тя да се спазва за период от 2 седмици, но не по-дълго, за да не се изтощава тялото.
Тиквата е препоръчван зеленчук за спазване на диети, тъй като съдържа множество полезни вещества – протеини, мазнини, въглехидрати, растителни захари, пектин, минерали (калий, калций, желязо, цинк), витамини (С, В, А).
За 2-седмичния период трябва да си изградите схема, по която да хапвате сутрин, обед и вечер по едно и също време. Хранения между тях са разрешени – захарта обаче трябва да отсъства от кафето и чая.
Очакваната загуба на тегло – 8 килограма за 2 седмици. Ето и семпло 4-дневно меню:
