10 Септември 2012
33680
Когато пием течности се охлаждаме по време на тренировки
Който не се поти при тренировки е добре физически
Не се изпотяваме, докато плуваме
Трябва да се къпем със студена вода, след като спортуваме
При изпотяване, тялото се прочиства
Ако въздухът е влажен се потим повече
Памучните тъкани са чудесни при спортуване
Ако се потим силно, имаме нужда от изотонични напитки
Който не се поти при тренировки е добре физически
Точно обратното: Колкото по-трениран е човек, толкова повече се поти и най-често е в отлична физическа форма. „Редовните тренировки водят между другото до това, тялото да не загрява прекалено много” – казва експертът, проф. д-р Инго Фробоесе, завеждащ Центъра за здраве във Висшата спортна академия в Кьолн: „Това е от голямо значение, тъй като повишената топли-
на намалява дееспособността на органите. За да не се случва подобно нещо, човек може да тренира терморегулацията на организма си посредством регулярен спорт. При по-бързото и по-обилно производство на пот, охлаждането на тялото посредством изпаряването й настъпва по-рано. А това означава, че тренираният спортист започва да се поти по-рано от нетренирания.
Фитнес за всички
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
