Напоследък чесънът става все по-популярен, защото много учени и изследователи са доказали неговата ефективност и лечебната му способност да помага на милиони хора да управляват високото си кръвно налягане.
Но чесънът е известен и като естествено и органично лекарство за понижаване на лошия холестерол, сърдечни заболявания и успешно и ефективно лечение на тумори.
Чесънът е известен с високото си съдържание на алицин. Освен за специфичната миризма, може да се използва и за намаляване на мазнините, които се натрупват по стените на артериите.
Чесънът се използва най-добре в натурален пресен вид и не ви препоръчваме да го готвите на високи температури. Когато чесънът се смачка и смачка, той освобождава алицин, а при готвене чесънът губи лечебната си способност. Има различни добавки на основата на чесън като: екстракти от чесън, чесън на прах и чесън на таблетки.
Колко чесън трябва да консумирате ?
Ако искате да предотвратите високо кръвно налягане, препоръчваме ви да ядете около 1 грам чесън на ден. И, разбира се, ако приемате някои лекарства за високо кръвно налягане, консултирайте се с вашия лекар за правилната дозировка и дали можете да консумирате чесън от хапчетата и лекарствата, които са ви предписани. Ако искате да лекувате високо кръвно налягане, не можете да го регулирате напълно, като просто консумирате чесън.
Експертите казват, че за това трябва да ядете поне 3 скилидки чесън на ден. Но, както знаем, нищо не е невъзможно. Ако не ви притеснява особената миризма на чесъна, можете да го консумирате пресен. Но ако не понасяте миризмата на чесън, има алтернативен начин да го консумирате. Можете също така да намерите таблетки на базата на чесън.
Важно!!!
Всеки от вас трябва да се консултира с лекаря си относно приема на чесън, преди да започне да го консумира, защото може да попречи на някои лекарства, които може да сте използвали!
