Днес ще ви покажем друг и ефективен вариант за отслабване: пюре от целина и ананас.
Тази напитка е много ефективна за премахване на излишните килограми. Но трябва да знаете, че тази напитка е допълнение към диетата.
Освен това, пюре от целина и ананас е мощен почистващ препарат, но също така осигурява на организма витамини.
За да разберем защо целина и ананас са толкова ефективни, накратко ще очертаем някои от свойствата на тези два продукта по-долу:
Ананас.
Този плод е един от най-използваните в режимите за отслабване. И за това има причини. Например:
Първо, ананасът намалява нуждата от сладко. Вкусът му е много приятен и може да се комбинира с различни плодове, както и зеленчуци.
Второ, ананасът съдържа бромелайн, това вещество помага за по-лесното усвояване на храната.
В допълнение, той е отлично противовъзпалително лекарство, когато се използва на празен стомах. Съставът му също помага за премахване на мазнините от тялото ни.
Целина.
Това се смята за съкровище за здравето. Всъщност той се смята за най-добрият зеленчук за сърцата ни и допринася за отслабването. Тук обобщаваме някои от предимствата му:
Целина е особено богата на фитонутриенти и антиоксиданти, които значително подобряват храносмилането. В допълнение, те помагат за детоксикацията на организма и допринасят за усвояването на хранителните вещества.
Освен това, целината съдържа голямо количество диетични фибри, така че е идеално да се яде между храненията, за да задоволите глада.
В допълнение, тя има ниско съдържание на калории, което я правят идеална закуска за диети. Целина помага за контролиране на кръвното налягане.
Тя осигурява минерали и витамини, а вкусът ѝ е особено приятен в комбинация с други зеленчуци и плодове, когато правите коктейли.
Рецепта за смути и целина и ананас
Съставки:
- Две чаши вода
- Сок половин лимон
- Клонка на целина
- Две чаши ананас
- Лъжица мед
Режим на подготовка:
- От тези съставки можете да направите две чаши пюре. Едината ще се консумира на празен стомах, другата заедно с основното хранене.
- Обелете и нарежете ананаса, докато получите две чаши ананас на кубчета.
- Измийте добре целина и я нарежете на малки парченца, за да улесните обработката. Изстискайте лимона, за да получите сок.
- Добавете всички съставки в блендера и обработете много добре, докато получите еднородна напитка.
- Имате готов коктейл. Не забравяйте да консумирате чаша на празен стомах и друга с основно хранене.
