Тайната на прекрасното тяло на Риана се дължи на много проста диета.
Красавицата се гордее с факта, че с лекота изгаря излишните калории. А диетата на Риана е повече от лесна и проста за спазване, като при това дава страхотни резултати.
Когато реши, че има нужда да свали някое килце и то незабавно, Риана се подлага на тридневен режим, с който лесно смъква теглото.
Ден 1
Закуска: 1 яйце, парче месо, парче сирене, 1 портокал
Втора закуска: Плод по избор
Обяд: Пилешка пържола на грил и градинска салата със зехтин
Следобедна закуска: Шепа ядки
Вечеря: Печена пилешка пържола, салата, пълномаслено мляко
Преди лягане: Малка салата по избор
Ден 2
Закуска: Кисело мляко с плодове
Втора закуска: Варено яйце
Обяд: Парче лазаня и една ябълка
Следобедна закуска: Шепа сушени плодове
Вечеря: Голяма салата с морски дарове, малка порция варен ориз
Преди лягане: Ябълка
Ден 3
Закуска: Нещо любимо, но до 250 — 300 калории
Втора закуска: Домат с парче сирене
Обяд: Сандвич с пуешко или шунка, маруля и домат
Следобедна закуска: Шепа бадеми
Вечеря: Риба, купа зеленчуци и малка порция ориз
Преди лягане: Портокал
Успоредно с това Риана изпива по два литра вода и активно тренира танци. Певицата прекарва поне по два часа на ден в хореографско студио, където практикува различните танцови движения и хореографии за концертите си, пише „Телеграф“
