Редовният, здрав секс, освен че ще ви достави удоволствие и наслада, може да бъде причина за предотвратяване на появата на различни заболявания, твърдят учените.
Сексът ще ви помогне да се справите с лошото настроение, ще ви предпази от настинка и грип, и ще ви позволи да живеете по-дълго.
Също така може да се подобри и функционирането на сърдечно-съдовата система и снабденоста на тялото с полезни вещества, които ви позволяват да се чувствате изпълнени. Редовният секс намалява риска от поява на рак на простатата .
При жените, за да се избегне главоболие се препоръчва секс. Главоболието, просто изчезва, защото при оргазъм се отделят окситоцин и ендорфини , естествени вещества в организма да се намали болката. Когато става въпрос за изгаряне на калориите, една лондонска инструкторка по фитнес казала: "Само 30 минутен секс изгаря 200 калории, така че ако правите секс пет пъти седмично, това е като два часа и половина изморителни упражнения на фитнес. За да получите най-добри резултати при жените по време на полов акт трябва да се "отгоре", това ще ви помогне да засилите бедрата и премахване на мастните натрупвания на корема . "
