Чайовете с мед и лимон са разбира се полезни за прочистване и подсилване на имунитета. Разбира се, през лятото, за много от нас те съвсем не са сред любивцмите напитки, а по-скоро търсим нещо разхлаждащо.
Сварете зелен чай, като използвате директно листенца от билката или такъв в пакетчета. Изберете натурален, без добавени вкусове и аромати. За 2 литра вода е достатъчно да използвате 4 пакетчета или 4 супени лъжици от наситнения чай. Залейте ги с горещата вода, след което ги запарете за 5 минути. Прецедете и изстискайте в чая сока от 3 лимона. За още по-освежаващ вкус може да добавите 4-5 стръка прясна мента. Изчакайте да изстине и съхранявайте готовата лимонада в хладилника.
Пийте от нея през целия ден, без да я подслаждате. Танините и антиоксидантите в зеления чай ще подпомогнат функцията на мозъка. Лимоновият сок тонизира, и подсилва имунитета, пречиства кръвоносните съдове от плаките. Това спомага за нормализиране на кръвното налягане.
