Меган Маркъл се бори с излишните сантиметри в талията с едно много ефективно упражнение . Единственият му минус е, че трябва да се направи с приятел (а тя очевидно не е приела Кейт като такава).
Меган Маркъл винаги е говорила много за здравословния начин на живот, активно рекламирайки предимствата му. Преди да се срещне с принца и да се омъжи, актрисата обичаше пилатеса. В резултат на това тя се сприятелява с Хедър Дорак, инструктор по пилатес, която ръководи студио в Лос Анджелис. Откакто се завърна в САЩ, херцогинята на Съсекс се смята, че се е събрала отново с Хедър и без съмнение посещава уроци по пилатес в клуба си, за да поддържа форма.
Към средата на юли Хари и Меган най-накрая се върнаха към задълженията си в САЩ, като най-сетне си отдъхнаха от посещението във Великобритания, където пътуваха с двете си деца. И когато херцогинята на Съсекс се появи пред репортери в Ню Йорк, мнозина отбелязаха, че тя изглежда най-накрая се е върнала към предишната си форма след раждането на сина и дъщеря си. А в пресата прогресът се свързва с името на Хедър Дорак.
Херцогът и херцогинята на Съсекс присъстват на Международния ден на Нелсън Мандела в ООН в Ню Йорк, 18 юли 2022 г.
Хедър Дорак на сватбата на принц Хари и Меган Маркъл в Уиндзор, 19 май 2018 г.
Смята се, че през годините Хедър е разработила характерно упражнение с Меган, което правят винаги, когато тренират заедно. На първо място, то носи забележим резултат в коремната област - зоната, която в случая на Меган страда на първо място.
Стари публикации на Хедър в социалните медии разкриват близкото й приятелство с Меган. През януари 2016 г. инструкторката по пилатес публикува снимка на себе си и актрисата, с която правят „поза двойна лодка“. Жените седят на терасата с изправени крака и събрани стъпала, протегнали напред ръце и хванати за пръсти. Това упражнение тонизира основните мускули и стимулира коремните органи. Отличната форма на Хедър и Меган, заснети в клинове и спортни сутиени, потвърждава ефективността на позата „двойна лодка“.
По-късно същата година Хедър и Меган предприеха пътуване до Ибиса заедно с няколко други приятелки. Дорак публикува снимка, на която тя и актрисата отново позират в "двойна лодка", но този път по черни бански и край басейна, а на заден план се вижда брегът на морето.
Г-жа Маркъл каза пред Women's Health Magazine: „Има толкова много тренировки, които ще опитате веднъж и никога няма да се върнете към тях; Тази на Хедър е точно обратното. Продължавате да се връщате по няколко причини: първо, тялото ви се променя веднага...
