Авокадото е един от най-големите дарове на природата. Майката-природа е създала този плод за женското тяло.
Ползите за вас, ако започнете да ядате авокадо:
То почиства кръвта от вредния холестерол. Олеиновата киселина , която се съдържа в този плод, активно предотвратява образуването на холестеролни плаки и чисти кръвта ви.
Авокадото има големи запаси от витамин Е. Той предпазва тялото и най-вече клетките от разрушителните действия на вирусите, както и се бори с възрастовите изменения на клетъчно ниво.
Подобрява паметта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания поради съдържанието на полиненаситени мастни киселини. Учените са доказали, че то служи като превенция срещу развитието на атеросклероза.
Нормализира работата на сърцето. Поради калия авокадото е в състояние да нормализира водно-солевия баланс и да бъдете по-стресово устойчиви.
Понижава кръвното налягане. Авокадото по естествен път понижава кръвното налягане и ако го консумирате редовно, то налягането ви с времето ще се нормализира.
Нормализира кръвотечението и кръвообращението. Благодарение на витаминно-минералния комплекс в авокадото, а именно, витамин В2, желязо и мед, то предотвратява анемия (особено при деца).
Повишава работоспособността. Благодарение на съдържащите се в авокадото вещества, то възстановява нервната система, премахва раздразнителността, умората и сънливостта.
Авокадо – това е един естествен антиоксидант, който води активна борба със свободните радикали.
Повишава имунитета. Благодарение на витамин С то е много полезно при грип, а също така възстановява хората, които са боледували от различни настинки и вирусни заболявания.
Полезен е при запек и за цялата храносмилателна система.
Авокадото предотвратява разпространението на раковите клетки. Според учените в състава на плода се включват фитонутриенти и фитохимикали, които унищожават и спират развитието на някои видове тумори.
Помага за усвояването на каротиноидите. Редовното добавяне на авокадо към салатата ще ви помогне да ги усвоите от 7 до 15 пъти. Каротеноидите са естествен пигмент, който участва във фотосинтезата, помага за водно-солевия баланс. Участва в образуването на костите и зъбите.
Авокадото възбужда страстите, то е силен афродизиак. В древността е било използван, за да увеличи потенцията и плодородието.
Укрепва костите и зъбите. То поддържа в добро състояние костите и зъбите, което се дължи на съдържанието на калций и фосфор. Фосфорът също помага в умствената дейност.
Източник на протеини. Това растение е аналог на месото от животните, затова ще бъде от полза за хората, които искат да натрупат мускулна маса.
