Жените обичат да стъпват на високи токчета , за да изглеждат по-елегантни. Неразумно е обаче да заплащате със здравето си за перфектната визия.
Къде е балансът между здраве и красота? Доскоро се смяташе, че 5-сантиметровото токче е допустима и разумна височина. Но след наскоро проведено изследване американски ортопеди хирурзи заключиха - здравословната височина на дамското токче е 2,5 см.
"Не се качвайте на обувки с токчета, по-високи от 4 сантиметра - съветва д-р Ели Иванова, специалист по ортопедия и травматология. - Над тази височина тежестта на тялото, вместо да се разпределя равномерно в стъпалото, се пренася към пръстите и това води до промяна на напречния свод. Имайте предвид, че ходилото поема цялата тежест на тялото, а неговият обем е 25-28 см и има 26 костици. Когато сме на по-високи обувки и застанем почти на пръсти, глезенът заема неестествена и нефункционална позиция. Измества се също така и натоварването на коляното и дори на тазобедрените стави. Високите токчета може да доведат и до болки в кръста. Ако не трамбовате по цял ден, а работите в офис и през повечето време сте в статично състояние, може да си позволите и 5-сантиметрово токче."
Специалистката от ортопедичната болница в Горна баня обръща внимание и на ниските обувки, тип балетни пантофки. Те също увеличават напрежението в краката, защото ходилото пружинира през цялото време и сводът спада при натиск надолу. "Изцяло равната подметка при продължително ходене може да деформира ходилото", смята д-р Иванова. Към ниските обувки тя не причислява маратонките - качествените модели са ортопедични и много удобни.
