Ако искате да сте в добра форма дори и в напреднала възраст, важно е да се грижите за здравето си.
Природата има много ценни съкровища за нас , само трябва да знаем как да ги използваме.
Благодарение на това естествено хранене ще поддържате здрави черва и стави и ще се чувствате на 30 дори и ако сте над 60 години!
Следвайте препоръките и тялото ви ще ви благодари.
Имаме нужда от:
5 супени лъжици сурови тиквени семки
4 супени лъжици сушени стафиди
2 чаени лъжички сода бикарбонат
4-5 супени лъжици мед
3 супени лъжици ленено семе
Приготвяне:
Изсипете обелените тиквени семки в блендера.
Поставете стафидите в купа, покрийте с вода и добавете сода бикарбонат. Оставете да престоят за 10 минути
След това ги измиваме с чиста вода.
Подсушете с кухненски кърпи и добавете в блендера с тиквените семки.
Сега изсипете ленените семена в мелничка и ги смелете.
Добавете ги към нашата смес заедно с меда.
Всичко се разбърква старателно.
Употребяваме два пъти на ден по 1 супена лъжица.
Съставките предпазват костите от остеопороза.
Сместа помага също за регулиране нивата на кръвната захар.
Освен това помага за понижаване на кръвното налягане и нормализиране на сърдечния ритъм.
Нормализира киселинността на стомаха и микрофлората на стомашно-чревния тракт.
Стимулира храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
