Марая Кери някога е беше секс символ, а след това качи 20 кг и почти не приличаше на себе си. През август ситуацията достигна своята кулминация, когато певицата разходи раздутия си корема на откриването на нейната звезда на Алеята на славата, а малко по-късно реши, че определено е време за промяна. Днес тя изглежда по-добре от всякога и ни разкрива своите трикове за бързо и здравословно отслабване .
45 - годишната певица тази седмица се появи на благотворителна гала вечер на УНИЦЕФ в Лос Анджелис и всички очи бяха вперени в нея - защото с години не е било толкова красива. Марая се появила облечена в тясна рокля в тъмносиньо, която перфектно подчертаваше новата й фигура, а че наистина е загубила килограми, си личеше много и по лицето й. Марая сега отново напомня за тази красавица от преди две десетилетия.
Кери призна, че след две раждания е получила много излишни килограми и че е започнала да се чувства "в капан на собственото си тяло". Ето защо, тя взела нещата в свои ръце и се говори, че за три месеца, певицата отслабва невероятните 14 кг - и това, при спазване на проверени тактики от три стъпки.
1.
Първото нещо, което е направила Марая е да разговаря с експерт. Тя се придържа към програмата на Джени Крейг. Певицата казала, че й е необходима професионална помощ, за да определи колко калории трябва ежедневно да приема и в крайна сметка е получила програмата, по която трябва да яде 1500 калории през деня. Освен това, тя се старае да няма големи хранения.
2. Упражнения три пъти седмично
Марая Кери след раждането не е могла да се упражнява защото родила с цезарово сечение и точно тогава разбрала, че 90 на сто от отслабването всъщност е в правилното хранене. Въпреки това, веднага след като е успяла малко да се възстанови, тя започнала да ходи. Що се отнася до спорта, тя е избрала това, което най-много й подхожда - плуване и упражнения в морето.
3. Не се мери всеки ден
Вместо всеки ден да се измерва, певицата е решила да забрави за кантара и просто да се води от това как се чувства в собствената си кожа. Честото измерване може да бъде една от причините за отказ от диетата, защото теглото естествено ни варира през деня - така че може да действа демотивиращо. Вместо това, певицата преценявала колко отслабва според това как й стои дрехата, която някога й била тясна
.
