Певицата Мария Илиева постигна уникална промяна във външния си вид. Тя заслужено обра аплодисментите на приятели и фенове заради перфективните си форми.
Тя е категорично против гладуването. Защото дори и хлапетата знаят, че след периодите на спартанското лишаване от храна идва още по-ужасният йо-йо ефект.
През който не само си връщаме старите килограми, ами увеличаваме теглото си понякога и тройно. Истината е, че Илиева е свалила излишните килограми с много постоянство и воля. Тя не искала бърза диета. Въпреки че нейна приятелка, от която научила за този хранителен режим, олекнала с 15 кг за месец.Не е за вярване: Мария Илиева живее като арабска принцеса. По цял ден лежи, пръска купища пари за прислужници
„Реших да отслабвам по-плавно, за да не се стресира организмът ми, пък и кожата да не увисне. Вместо с 15 кг, отслабнах с 9, но резултатът е забележителен”, грее Мария Илиева. И споделя, че за тази диета трябва да забравим две неща – солено и сладко. Денят започва с чаша топла вода. След това идва ред на един портокал и какао, но без подсладители. Около 15-20 минути след това може да се хапне и друг плод, но без грозде, банани или смокини.
Шепа сушени плодове са за следобедната ни закуска. Вечеряме с риба или пуешко или пилешко месо – 200 г. В добавка хапваме зелена салата, но овкусена само със зехтин. Преди лягане хапваме чаша кисело мляко, но с най-нисък процент масленост. Ако човек иска да свали много килограми, трябва да спазва това меню четири седмици.
Мария Илиева обаче е предпочела да прави по-плавна диета. Заради което я провеждала само три седмици. След кратък период на почивка курсът може да се повтори, при нужда.
