И медът, и ядките са много здравословни храни. Учените отдавна са доказали, че съдържат голяма доза важни витамини и минерали, така че имат благоприятен ефект върху човешкия организъм, а тяхната смес помага да се отървете от много опасни заболявания.
За да подобрите функцията на вътрешните органи и на цялата система, трябва да ядете ядки по-често.
Защо трябва да се яде мед и ядки
Когато ядем мед и ядки редовно, в нашето тяло се случва следното:
- Ако сте страдали от главоболие, то ще премине.
-Нормализира функционирането на храносмилателната система. За да се отървете от запека, яжте тази сладка смес по-често.
- Спомага за по-бързото възстановяване след раждането.
- Медът и ядките са незаменими за здравето на жените, тъй като съдържат вещества, които подобряват притока на кръв към органите в таза и по този начин повишават либидото.
- При мъжете те повишават потентността.
- За повишаване на имунитета - яжте малко количество от сместа всеки ден. Ако вече имате настинка, това ще ви помогне бързо да се отървете от запушен нос и болки в гърлото.
-Ако страдате от анемия, яжте тези храни, защото съдържат желязо, цинк, манган и желязо.
-Шени и ядки стабилизират метаболитните нарушения.
-Препоръчва се по време на интензивна умствена работа да ядете повече от тези храни, които подобряват концентрацията.
-Орехите съдържат съставки, които облекчават ревматичните болки.
Как да приготвите смес от мед и орех
Тази смес изобщо не е трудна за приготвяне, а приготвянето е изключително лесно.
Смесете 500 г мед с 500 г ядки и добавете сока от един лимон. Разбъркайте добре и изсипете в стъклен буркан.
Консумация: За деца на 3 години и повече - 1 чаена лъжичка два пъти дневно.
За възрастни: 1-2 супени лъжици три пъти на ден.
Бъдете здрави!
