Ако искате да отслабнете и не знаете кой метод да изберете, опитайте един от най-добрите- Мексиканска диета.
Мексиканската диета се изпълнява само четири дни и ви позволява да се отървете от 4 кг наднормено тегло.
В какво се състои Мексиканската диета ? Всички продукти са прости и познати:
Първи ден.
Закуска: 2 твърдо сварени яйца , един портокал. Всичко това може да се пие с една малка чаша кафе без захар.
Обяд: 7 сушени сливи, накиснати за 20 минути.
Вечеря: едно варено яйце и един портокал.
Втори ден.
Закуска: 50 грама сирене, чаша кафе без захар.
Обяд: един портокал, едно варено яйце.
Вечеря: прясна круша и чаша айран.
Трети ден.
Закуска: чаша черен чай без захар.
Обяд: 50 грама сирене, един домат и една краставица.
Вечеря: чаша обезмаслено мляко.
Четвърти ден.
Закуска: 200 грама зърнена закуска, плодове или зеленчуци.
Обяд: едно сварено яйце, домат и краставица.
Вечеря: два портокала.
За да издържите на Мексиканската диета , трябва да имате отлична мотивация.
Мексиканската диета позволява за кратък период от време да регулирате теглото и да отслабнете за важно събитие, само за няколко дни.
Значителни недостатъци на Мексиканската диета е монотонността, както и трудностите при захранването след диетата.
Мексиканската диета включва значително намаляване на дневния хранителен прием. Не прекрачвайте границата с продукти, които не са включени в диетата, или с такива, с които да ги заместите.
Ако сте оцелели след всичките четири дни на диетата и сте спазили правилата, тогава спокойно може да се считате за герои, защото сега сте станали по-слаби, стомахът и бъбреците имат дългоочакваната почивка, червата се прочистват и организмът ви се очиства от излишната вода, дори и сърцето ви трябва да работи по-добре. Това е страхотен резултат!
