Тридневната диета се спазва в продължение на 3 дни, като през следващите 4 се преминава към нормално хранене, без да се прекалява.
Тридневна диета е удобна и макар че е нискокалоричн а (около 700 калории дневно), се понася сравнително лесно, благодарение на балансираните съставки.
Внимание:Тридневна диета е за здрави хора!!!
Краткотрайните диети, макар и ефикасни, са много натоварващи за организма, тъй-като менюто обикновено е доста ограничено по количество и качество и невинаги покрива всички нужди от витамини, минерали и други важни хранителни вещества. Затова те могат да се прилагат само при напълно здрави хора. Ако страдате от хронично заболяване, предварителното консултиране с лекар е задължително. При бременност и кърмене този тип диети не бива да се прилагат.
Тридневната диета е подходяща преди всичко за случаите, когато се налага да отслабнем наистина само с няколко килограма.След подобни бързи диети много често свалените килограми се връщат бързо. Затова след края на диетата е добре да се премине към умерено здравословно хранене без лишения или глад.
За три дни отслабваш с 3 килограма!
