Пъпките са един от най-често срещаните проблеми, които виждаме при посещение в клиниката, с различна степен на тежест. Те са едно от най-трудните за решение състояния при повечето пациенти, и често за лечението му са необходими радикални решения с медикаменти и хормонални лечения.
Както при повечето условия, моят подход като лекар е първо да се определи причината.
Обрив по челото:
Първото нещо, което мисля, че на първо място е челото, особено ако са пъпчици със сърбеж, малки подутини, които изглеждат по-скоро като обрив, е хранителна непоносимост. Акне по челото най-често се свързва с млечна непоносимост или други храни, които могат да включват яйца, глутен, някои ядки и др. Помислете за хранителна непоносимост и храносмилането, ако пъпките ви са предимно в областта на челото.
Ниско на бузите и брадичката
Долната част на бузите и челюстта са изключително свързани с високи нива на андроген, което означава висок тестостерон и други хормони като тестостерон. Това може да бъде причинено от синдром на овариална поликистоза, високи нива на стрес и вродена надбъбречна хиперплазия. Нещо, което трябва да се отбележи за този вид обрив, е, че се влошава от стрес и непълноценно хранене (особено твърде много въглехидрати и захари), и тези пъпки са склонни да бъдат дълбоки и кистозни. Помислете за хормонален дисбаланс, ако пъпките ви са предимно по долните бузите и челюстта.
Пъпки по брадичката
Брадичката е мястото, където виждаме по-голямата част от свързани със стреса обриви, свързани с повишение на кортизола. Това е мястото, където ще имате и петна, ако сте имали особено стресираща седмица или месец. Имайте предвид, че стресът може да се разшири и при всеки друг дисбаланс, така че може да имате и по други места.
Пъпки около основата на носа
Това са различен вид пъпчици с по-червен външен вид, и може да да са причина за зачервяване и нацепване около носните гънки. Тези пъпки са причинени от храносмилателни проблеми, обикновено дисбаланс в храносмилателната флора, причинени от твърде много лоши бактерии или други патогенни организми. Те се лекуват чрез третиране на храносмилателния тракт. Повечето хора с тези имат храносмилателни симптоми, вариращи от подуване на корема, диария или синдром на раздразнени черва.
Около устата (периорален дерматит)
Пъпките около устата може да варират от една екзема, до повече класически пъпки. Този вид пъпки се нарича периорален дерматит и те могат да имат много потенциални причини, вариращи от непоносимост към храни, паста за зъби реакции, до дисбаланс в храносмилателния тракт. Изходна точка за периорален дерматит е да се тествате за хранителни непоносимости, преминете към изцяло естествена паста за зъби, и ребалансиране на храносмилателната флора.
Дифузни пъпки по цялото лице
Дифузни пъпки по цялото лице са малко по-трудни за диагностициране. Те могат да бъдат причинени от непоносимостта към храни, по-лош хормонален дисбаланс, неправилното хранене като цяло, както и хормонални преходи като пубертет, бременност, идващи от хормонален контрол на раждаемостта. Ключът към диагностициране е задълбочен поглед за други здравни проблеми. Има ли допълнителни признаци на непоносимост към храни ( екзема, повтарящи се инфекции на ушите в детството, хронично храносмилателно разстройство)? Как е храненето като цяло - твърде много преработени храни, пържени храни, сладкиши и захарни изделия? Има ли някакви хормонални проблеми, които трябва да се поддържат?
Преглед:
Надявам се, че тази статия ви е дала някаква представа откъде да започнете с акнето. От лекарска гледна точка, може да има много причини и е винаги е важно да се обърне внимание на основния дисбаланс. Друг важен момент е да се помни, че всички пъпки са склонни да се влошават около менструалния цикъл, така че това не винаги означава, че те са хормонални проблеми.
Поставянето всичко заедно - Как се лекува акне:
Подобряване на цялостната храненето: Минимизиране пържени храни, млечни продукти, кафе, захар и всички бели въглехидрати и не свръх-яде ядки. Подчертайте много зеленчуци, особено листни зеленчуци, редовен прием на протеини през деня и достатъчно диетични фибри. Пийте много вода.
Тест за хранителна непоносимост, ако имате и храносмилателни смущения, или ако имате акне предимно в областта на челото или дифузно по цялото лице.
Тест за хормонален дисбаланс, ако пъпките са склонни да бъдат дълбоки и кистозни, и особено ако са ни по-ниско по бузите и челюстта.
Балансирайте храносмилателната фауна, особено ако са налице такива индикатори в местоположението и вида на пъпките. Не забравяйте, че много храносмилателни проблеми се появяват върху кожата.
Помислете за детоксикация, да подкрепите вашите процеси на прочистване на токсини. A детоксикацията е фантастичен начин да стартирате вашето ново хранене и грижа за себе си.
Работата по намаляване на нивата на стрес, и започване на редовна йога практика, дихателни упражнения, медитация или внимателност за намаляване на нивата на хормона на стреса.
Използвайте нежни, естествени почистващи препарати и продукти за кожата, за да се предотвратят допълнителни обостряния. Бъдете внимателни с вашите гримове, както и мнозина ще имат като следствие запушени пори и да влошаване на вашата кожа.
Уверете се, че получавате достатъчно почивка - тялото ви се нуждае най-малко 7 часа сън на нощ да си почине, възстанови.
