Вода с лимон е изключително освежаващо, ободряващо, а да не говорим за факта, че тя дава огромен тласък на вашия метаболизъм!
Лимонът е пълен с ползи за здравето, по-специално, е голям източник на витамин С . Една чаша пресен лимонов сок дава 18% от препоръчаната дневна доза от витамини, както и калий, магнезий и мед.
Има една често срещана грешка, която повечето хора правят при консумация на вода с лимон.
Ние приемаме, че внормалната си рутина изстисквате сока в бутилка и се добавяте вода. Е, нза съжаление, трябва да ви кажа това, но всъщност приготвяте вода с лимон по грешен начин.
Рецептата за идеалната вода с лимон :
За предпочитане е да имате 2 органични лимона. Нарежете ги както желаете. Стиснете някои от резените лимон във водата, но не всички. Настържете малко кора от тези изцедени филийки във вашата напитка.
Поставете останалите филийки в бутилка, чаша или друга чаша. Напълнете до ръба с гореща или ледено студена вода, съгласно изборът ви. Наслаждавайте се!
Здравните експерти казват, че лимонената вода помага при храносмилането.
При приготвянето на лимон вода по правилния начин е да използвате всичките й предимства максимално!
