Дженифър Никол Лий - перфектната фигура и мотивация за отслабване
Свали 30 кг, майка на две момчета! Между другото, Дженифър е на почти 40 години.
Беше:
През следващите две години нейните снимки се появяват в повече от 10 от най-популярните списания и това е страхотно постижение дори за излекувани световни звезди. „Просто исках да докажа, че можеш да бъдеш грижовна майка и въпреки това да бъдеш секси и желана“, обяснява триумфа си Дженифър Лий.
Отслабването на Дженифър е необходимата физическа активност плюс строга диета, диетата е описана по-долу.
Ако сте гладни, тогава между храненията можете да ядете плодове (различни от банани).
Закуска
4 белтъка, елда или овесени ядки (гответе елда само във вода без добавяне на сол), домат, зелен чай
Обяд
риба на скара (бяла, постна), варени зеленчуци, картофи, салата
Вечеря
печени пилешки гърди (без кожа) или пилешки бульон, зелени зеленчуци, салата
Основно ястие - не повече от 300 kcal
Ако нямате достатъчно мотивация
Снимка от Дженифър:
Надяваме се, че тази статия ще ви послужи като достатъчна мотивация. Всичко е възможно и никога не е късно!
Грижете се за себе си и бъдете здрави и красиви!
