21 Януари 2012
22080
Ограничете приема на свинско и агнешко
Яжте много пресни плодове
Ограничете консумацията на сол и захар
Ако хапнете по-голямо количество храна
Млякото е превъзходна лека храна за закуска.
Избягвайте консумацията на обработени продукти
Млякото е превъзходна лека храна за закуска.
* Изварата, йогуртът, млякото са превъзходна лека храна за закуска.
* Винаги, когато можете, използвайте заместители на солта.
* Когато приготвяте храната, заменяйте захарта и изкуствените подсладители с естествени сладки треви, плодове, масла, ванилов екстракт.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
