Всяка сутрин милиони хора започват деня си с горещ чай. Някои със захар, някои без, някои пият зелен, някои черен ... Те знаят, че чаят е полезен, но не всички знаят за качествата на зеления чай. Освен това не са чували за чай диета, диета със зелен чай и мляко.
Диета с мляко и зелен чай е най-популярна сред тези, които искат да отслабнат и после да поддържат теглото си в нормалното. Млякото е не само вкусна напитка, която не образува чувство на глад, но е чудесна за почистване и детоксикация на организма от токсини.
За един ден диета с мляко и зелен чай можете да загубите от 0,5 до 2 кг тегло (излишната течност в организма).
Диетата с мляко се препоръчва да се пази един ден, не по-често от два пъти месечно.
Противопоказания: непоносимост към мляко, заболявания на бъбреците и жлъчката и ниско кръвно налягане.Ако имате хронично заболяване, се консултирайте с Вашия лекар.
Рецепта за диета с мляко и зелен чай
1,5 литра обезмаслено мляко
2 супени лъжици истински зелен чай
Моята препоръка е с правилният зелен чай да се снабдите в билкова аптека.
В преварено и охладена мляко до 70 градуса (това е важно - млякото не да бъде топло, а горещо) добавете двете лъжици зелен чай. Оставете да престои 20 минути. След това прецедете и пийте.
Млякото пийте през деня по една чаша на всеки 2 часа.
Чаят с мляко се абсорбира добре, защото чая улеснява храносмилането, а млякото облекчава ефекта на кофеина.
Междувременно пийте негазирана вода.
Водата трябва да пиете поне 2 литра на ден, задължително, тъй като млякото и зеленият чай се диаретици, а водата контролира баланса в организма.
Глад няма да усетите защото млякото освобождава организма от чувството за глад .
