Калориите са важна част от нашата ежедневна диета, за тях особено ни е грижа, когато искаме да загубим всеки излишен килограм. Всяка храна съдържа различни калории в определен обем. Защо да избягваме маслото или нездравословната храна, ако искаме да намалим теглото, най-добре ще разберем, ако някой ясно ни покаже колко точно калории приемаме само с една хапка.
Как изглеждат 200 калории в чиния, като се вземат предвид храните, които ежедневно приемаме в нашия организъм, показваме снимките по-долу.
Масло 28 грама = 200 калории
Пържени картофи 73 грама = 200 калории
Авокадо 125 грама = 200 калории
Кока Кола 496 мл = 200 калории
Чийзбургер 75 грама = 200 калории
Кренвирши 66 грама = 200 калории
Поничка 52 грама = 200 калории
Фъстъчено масло 34 грама = 200 калории
Овесени ядки 53 грама = 200 калории
Чушки 740 грама = 200 калории
Сладкиши със сусам 70 грама = 200 калории
Броколи 588 грама = 200 калории
Ябълка 385 грама = 200 калории
