.jpg)
При секс позата Виенска стрида е необходимо да легнете по гръб и да вдигнете толкова краката си, че да се кръстосат зад собствената ви глава, или поне да са съвсем близо до нея. Ако не ви е възможно да кръстосате крака зад главата си, не е нужно да се измъчвате, просто ги повдигнете докъдето можете.
При тази поза, интимните части са тотално разкрити към партньора ви, а проникването е дълбоко и плътно.
.jpg)
Името на тази поза идва от асоциацията с положението на краката на дамата при нея „Y“, иначе самата абревиатура YMCA (Християнска асоциация на младите мъже) няма нищо общо с позата. Тя е предназначена за практикуващи Йога, гимнастици и всички онези, които искат да изпитата екстремното изживяване да стоиш с главата надолу и да правиш секс. Тя се базира на класическата челна стойка-Ширшасана при йогите и носи колкото здравни ползи, толкова и удоволствие. Когато тялото ви се намира в такава поза, имате възможност да дишате по-дълбоко, да подобрите циркулацията и да освободите напрежението от кръста си.
За да изпълните тази поза, трябва да опрете главата си на удобно място на пода, между бедрата на партньора ви, с лице към него и да повдигнете крака, след което да ги разтворите. Всичко това се извършва с помощта на партньора ви, който ви подкрепя и придържа.
Когато постигнете стойката, първоначално е възможно да изпитате леки затруднения с дишането, защото кръвта ще се спусне в главата ви, но след това всичко се нормализира.
.jpg)
При тази поза също се изисква голяма подвижност на партньорите. За да се изпълни както е на картинката, трябва да застанете на пода и да се подготвите за поза „свещ“, но след като повдигнете краката си нагоре, трябва да ги прехвърлите зад главата си и да продължите да придържате с ръцете кръста си за опора. Партньорът ви трябва да е също гъвкав и силен, за да се справи с това положение на тялото ви. Проникването е дълбоко, но позата е наистина трудна за изпълнение, затова и двамата трябва да сте физически издръжливи и гъвкави.
Успех!
