Вие със сигурност знаете, че много хора имат проблеми със съня и поради недостигът на сън значително се увеличава рискът от широк спектър от здравословни проблеми.
В много случаи, хората не могат да спят заради хъркането на партньора си. И все пак, трябва да знаете, че хъркането е причинено главно от излишната слуз по дихателните пътища.
Мой много близък приятел ми каза рецептата на просто и естествено чудотворно лекарство. Ако редовно се консумира преди лягане, премахва слузта и по този начин се намалява хъркането.
Ето как да го направите:
Съставки:
2 ябълки
¼ лимон
2 моркова
1 парче джинджифил
½ чаша вода
Начин на приготвяне:
Приготвянето му е изключително лесно, тъй като всичко, което трябва да направите е да поставите всички съставки в блендер, докато получите хомогенна смес.
Как да използвате:
Трябва да се пие няколко часа преди лягане. Освен това, трябва да избягвате следните храни и напитки, тъй като те могат да влошат състоянието:
преработени храни и напитки
пържени храни
твърде много шоколад
твърде много алкохол
По този начин, вие бързо ще изчистите дихателните пътища и ще намалите хъркането и най-накрая ще имате прекрасен сън и почивка.
