Хората не спират борбата с несъвършенствата по кожата си . Първо като тийнейджъри се борим с акнето, след това с отпускането на кожата и в последствие с появата на бръчки.
За да избегнете проблемната кожа , кремовете и серумите не са достатъчни.
Трябва да поддържате з дравето си отвътре с правилно хранене и така да засилите имунната си система и да подобрите качеството си на живот, казват водещи дерматолози в Ню Йорк.
Има продукти, които овлажняват кожата , има и такива, които предпазват от преждевременно стареене. Въпреки това съществуват и големи вредители за външния ни вид, като на първо място са морските дарове . Не само бързите храни, полуфабрикати, консерванти и оцветители вредят, но съвсем безобидни и дори полезни според мнозина продукти могат да окажат лошо въздействие върху кожата ни. Скаридите, раците, омарите и морските зеленчуци съдържат големи количества йод, което води до образуването на акне. Хората с мазна кожа не трябва да ядат риба по-често от два пъти месечно .
Солта е вторият най-голям враг на хубавата кожа . Тя задържа течности в организма и допринася за подуването на лицето. Обезмасленото мляко също е продукт, който трябва да се избягва при кожни проблеми. Вследствие на захарта отслабва колагена в кожата и тя става отпусната и набръчкана. Алкохолът също е вредител, защото колкото повече пиете, толкова повече дехидратирате тялото си, което също води до образуване на бръчки.
