14 Февруари 2013
13155
Най-добре намалява стреса четенето
Не е важно какъв текст ще четете
Препоръчва се четене на книги или на списания
Четенето действа много по-бързо
След като е в стрес....
Най-добре намалява стреса четенето
Не можете да избегнете стреса, но можете да го преодолеете. Британски психолози са подлагали доброволци на тестове, които предизвикват стрес, а след това са им предлагали различни методи за релаксация.
Оказало се, че слушането на приятна музика намалява нивото на стрес с шестдесет и един процента, чаша чай или кафе го намалява с петдесет и четири процента, разходката – с четиридесет и два процента, видеоигрите – с двадесет и един процента.
Но най-добре намалява стреса четенето – с цели шестдесет и един процента. За нормализиране на пулса и отпускане на мускулите са необходими само шест минути четене.
Позитивно мислене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
