Когато токсините излязат от системата, ще почувствате облекчение. Почистването на червата е добре за кожата, така че когато замърсяванията и токсините се почистят от тялото, ще се подобри и красотата на кожата.
Има множество диети и планове за детоксикация на дебелото черво , които могат да почистят токсините от вашата система. Добавките за почистване на червата включват продукти като спанак, броколи, чесън, риба, цвекло, зеле и подобни. Но ако сте любител на плодове, добре е да знаете кои плодове са добри за тази цел.
Aвокадо
Авокадото е богато на омега-3 мастни киселини, които почистват червата и предотвратяват проблемите с храносмилането.
Ябълки
Те детоксикират червата и почистват вредните вещества от организма. Богати са на пектин, поради което попадат сред най-добрите плодове за почистване на червата.
Mалини
Малините са един от най-богатите източници на фибри сред плодовете. Не са добри не само за червата и черния дроб, но и за кожата.
Ягоди
Богати са на фибри и други здравословни витамини, така че с консумацията им, може по естествен начин да изчистите и детоксикирате червата.
Боровинки
Съдържат естествен аспирин, който облекчава увредените тъкани, като следствие от хронични възпаления. Също така, действат като антибиотик и предотвратяват бактериалните инфекции в пикочните пътища.
Грейпфрут
Съдържа пектин, разградими влакна, които се свързват с холестерола в тялото. Така се почиства кръвта от вредните вируси. Се счита за един от плодовете, отлични за детоксиция на червата и черния дроб.
Лимон
Помага за естествено почистване на тялото. Богат е на витамин С и спомага за детоксикация на вредните вещества от черния дроб.
